Kniepads ferwize nei in item dat brûkt wurdt om de knibbels fan minsken te beskermjen. It hat de funksjes fan sportbeskerming, kâlde beskerming en waarmte, en mienskiplike ûnderhâld. It is ferdield yn sportknibbels en sûnensknibbels. It is geskikt foar atleten, middelbere leeftyd en âlderein, en pasjinten mei knibbel sykten.
Yn moderne sporten is it gebrûk fan knibbels tige wiidweidich. De knibbel is net allinnich in ekstreem wichtich part yn sport, mar ek in relatyf kwetsber en maklik blessearre diel. It is ek ekstreem pynlik as se ferwûne binne en stadich om te herstellen. Guon minsken kinne sels swakke pine ûnderfine op reinige en bewolkte dagen.
It kin blessueres oant in bepaalde mjitte ferminderje en foarkomme, en it kin ek kâld foarkomme as it yn 'e winter brûkt wurdt.
Geskikt foar âlderein
Stúdzjes hawwe oantoand dat gewoan rinne op 'e platte grûn, de knibbel draacht de druk 3-5 kear heger as jo gewicht. Foar âldere minsken mei oergewicht en obesitas sille har knibbels oerweldigje.
It dragen fan in knibbelpad is in ienfâldige en effektive manier foar âlderen om har knibbelgewrichten te beskermjen, benammen foar âldere minsken mei in body mass index heger as 24, dat is it gewicht (kg dield troch de hichte fan fjouwerkante meter 2). Bygelyks, in âldere persoan dy't 1,55 meter lang is en 65 kilogram hat, hat in body mass index fan 27, wat fansels oergewicht is. Sa'n âldere moat knibbels drage.
De knibbel is wêr't de boppe- en legere skonken gearkomme, mei in meniskus yn 'e midden en in patella yn' e foarkant. De patella wurdt spand troch twa fleisige bonken, ophongen foar de krusing fan 'e skonkbonken, en glide maklik.
Yn it normale libben, om't it net beynfloede wurdt troch eksterne krêften en net krêftich oefenet, kin de patella fan 'e âlderein noch normaal bewege yn in lyts berik by de knibbel. De patella fan 'e âlderen ferâldert lykwols fluch. Sadree't de krêft net goed is tapast, is de knibbelpad in "krêftich wapen" om de patella fan 'e âlderein te beskermjen fan it gliden fan' e oarspronklike posysje. As de knibbel ferwûne is of sykte komt, kin it gebrûk fan knibbelpads ek it bûgen fan 'e knibbel ferminderje en de dij en keal helpe om in rjochte line te behâlden, en dêrmei it knibbelgewricht te beskermjen fan 'e kondysje.
Neist it beskermjen fan 'e knibbelgewrichten hawwe de knibbels ek in heul goede waarmtebehâldeffekt. Foar de âlderein dy't mei de dei minder wurde, kinne se net allinnich de kjeld foarkomme, mar ek it ferfal fan de âlde kâlde skonken foarkomme. Dêrnjonken binne it fersterkjen fan oefeningen en it fersterkjen fan spieren ek wichtige manieren om de knibbel stabyl te hâlden. Benammen roeien, fytsen, ensfh., binne tige foardielich om de knibbels te beskermjen. Derneist, by it brûken fan knibbels, is it it bêste om se yn 'e broek te dragen.
Deistich ûnderhâld
Set it asjebleaft yn in droech en fentilearre plak, oandachtje op focht.
Net bleatstelle oan 'e sinne.
By it brûken, betelje omtinken oan skjinens
It is ferbean om in lange tiid yn wetter te waskjen. De flanel oerflak kin wurde weaped yn wetter en wrijven sêft, en de funksjonele oerflak kin sêft wipe mei skjin wetter.
Post tiid: Jun-05-2021