Wêrom drage jo faak in taillestipe? Is it fanwegen symptomen en ûngemak yn 'e taille, of fanwegen in lumbale tuskenwervelskiifhernia, is it needsaaklik om wat stipe en beskerming oan 'e taille te jaan. Seker sprutsen hat de taillestipe in bepaald effekt, mar it is ek in dûbelsidige râne. Sil skea oan it lichem feroarsaakje.
In protte minsken tinke miskien: is it dragen fan in taillebeskermer net foar beskerming? Wêr komt de blessuere wei? Wy moatte witte dat ús lichem in prinsipe hat, dat is, as jo it net brûke, sille jo it fergrieme. As jo regelmjittich oefenje en it brûke, sil it better wêze as jo it in lange tiid net brûke. Dêrom sizze wy al in skoft dat sûn libjen en oefenjen wichtich binne.
De rol en gefaren fan taillebeskerming
Taillestipe kin stipe jaan om de sterkte fan 'e taille mei sawat 20-25% te ferminderjen, mar tagelyk sil it ek de normale aktiviteiten fan 'e taille beheine. Langduorjend dragen sil derfoar soargje dat de sterkte fan 'e taillespieren ferslechteret, en it normale bewegingsberik fan 'e taille, dat is it ferlies fan wriuwing, it kin ek de bekkenbodemspieren beskeadigje.
De bekkenbodemspier is in tige wichtige spier. It spilet in wichtige rol yn 'e kontrôle fan urine en darm en de ferbettering fan it seksueel libben. In protte froulju nei de befalling hoastje, niesje en lekke urine, wat mooglik te krijen hat mei de ferswakking fan 'e bekkenbodemspierkrêft. It dragen fan in tailleomtrek foar in lange tiid kin goed wêze as jo jong binne, en de kâns op ynkontininsje is grut as jo âld binne.
Wannear moat de taillebeskermer droegen wurde?
Foar pasjinten mei in lumbale tuskenwervelskiifhernia en akute pine is it lestich om te rinnen, en fielt it better om in taillebân te dragen. Dizze kear kin it droegen wurde, mar it wurdt allinich droegen by aktiviteiten en losmakke by rêst. Besykje it net mear as ien kear te dragen. Besykje it net langer as 1 oant 2 wiken 30 minuten te dragen.
Pleatsingstiid: 12 novimber 2021