Taille stipe wurdt ek wol taille brace en lumbale stipe neamd. Minsken mei lege rêchpine sille der net ûnbekend mei wêze. Unjildich gebrûk fan taillestipe sil lykwols net allinich de taille foarkomme, mar kin de betingst ek fergrutsje.
Troch in taillebeskermer foar in lange tiid te dragen, sil de psoas de kâns nimme om "lui" te nimmen, en hoe minder jo it brûke, hoe swakker it sil wurde. Sadree't de taille beskerming is opheft, de taille spieren kinne net oanpasse oan de aktiviteiten sûnder de beskerming fan de taille beskerming, dat kin feroarsaakje nije blessueres. Dêrom is it heul wichtich om te learen om de taillestipe korrekt te brûken.
De rol fan taille beskerming
Beskermje de taille spieren en ûntspanne se. It dragen fan in taillebeskermer kin de spieren fan 'e legere rêch helpe om de hâlding fan it lichem te behâlden, de stressstatus fan' e spieren fan 'e legere rêch te ferbetterjen, de spieren te ûntspannen, en de symptomen fan lege rêchpine te ferminderjen.
Fixearje de taille om te foarkommen dat de symptomen slimmer wurde. De lumbale stipe sil it berik fan 'e lumbale beweging beheine, de blessuering feroarsaakje troch de lumbale beweging, en kin ta in beskate mjitte de fergrutting fan' e lumbale intervertebral disc herniation foarkomme.
Fjouwer prinsipes fan it brûken fan taillebeskerming
1 Draach yn 'e akute faze:
Yn it akute stadium fan sykte fan 'e lumbale spine, as de lumbale symptomen serieus binne, moat it faak droegen wurde, net op elk momint ôfnimme, en kin brûkt wurde yn kombinaasje mei rehabilitaasjefysioterapy. Nei't de taillebeskermer is droegen, wurde aktiviteiten lykas lumbale flexion beheind, mar swiertekrêft kin net fermindere wurde. Dêrom moatte jo noch omtinken jaan oan it foarkommen fan oermjittich gewicht op 'e taille by it dragen fan' e taille. Yn 't algemien is it om it deistich libben en wurk te foltôgjen.
2 Nim it út wylst lizzend
Jo moatte de taillebeskermer ôfnimme as jo lizze om te sliepen en te rêsten. As de symptomen serieus binne, moatte jo it strikt drage (draach it as jo oerein komme en steane) en net ôfnimme as jo wolle.
3 kin net fertroud op
De lumbale stipe hat in wichtige beheining op 'e foarút flexion fan' e lumbale spine. Troch it beheinen fan it bedrach en it berik fan beweging fan 'e lumbale rêch, kin it lokale beskeadige weefsel rêste wurde, en in geunstige omjouwing wurdt makke foar it herstel fan bloedfoarsjenning en de reparaasje fan it beskeadige weefsel. Lange termyn ynaktiviteit fan 'e taille kin lykwols liede ta ûnbrûkte atrophy fan' e spieren, fermindere fleksibiliteit fan 'e lumbale rêchbonken, ôfhinklikens fan' e tailleomtrek, en sels nije blessueres en stammen.
Dêrom, tidens it brûken fan lumbale stipe, pasjinten moatte stadichoan fergrutsje de rêch spier oefening ûnder de begelieding fan de dokter te kommen en ferminderje de atrophy fan de psoas spier. Nei't de symptomen stadichoan ferdwûn binne, moat de taillestipe fuortsmiten wurde. It kin droegen wurde as jo útgean, lang stean of yn in posysje sitte. Foar pasjinten nei lumbale disc herniation sjirurgy, de wearing tiid is mear geskikt foar 3-6 wiken, net mear as 3 moannen, en de tiid moat wurde oanpast oanpast neffens de betingst.
Keuze fan taille stipe
1 grutte:
De taillestipe moat selektearre wurde op basis fan 'e omtrek en lingte fan' e taille. De boppeste râne moat de boppeste râne fan 'e rib berikke, en de legere râne moat ûnder de gluteale cleft wêze. De efterkant fan 'e taille stipe moat leafst flak of wat konvex nei foaren wêze. Brûk gjin te smelle taillestipe om oermjittige lordose fan 'e lumbale rêch te foarkommen, en brûk gjin te koarte taillestipe om strakke buik te foarkommen.
2 Komfort:
It dragen fan in gaadlike taillebeskermer hat in gefoel fan "opstean" by de taille, mar dizze beheining is noflik. Yn 't algemien kinne jo it earst in healoere besykje om ûngemak te foarkommen.
3 hurdens:
Curative taille stipe, lykas de taille stipe droegen nei lumbale spine sjirurgy of as de lumbale rêchbonke is instabiliteit of spondylolisthesis, moat hawwe in bepaalde graad fan hurdens te stypjen de taille en fersprieden de krêft op 'e taille. Dit soarte fan taille stipe hat Metal strip foar stipe.
De easken foar beskerming en behanneling binne net heul heech, lykas lumbale spierspanning of lumbale degeneraasje feroarsake troch lumbago, jo kinne wat elastyske, ademende taille kieze.
Post tiid: Aug-14-2021